心理咨詢是一個由咨詢員與求詢者組成的人際互動過程。咨詢員通過利用專業(yè)知識為求詢者提供一個敞開自己心理世界，認(rèn)識自己內(nèi)心，并調(diào)整、改變自己心理運(yùn)作方式的場所和氛圍，從而幫助求詢者認(rèn)識自己的心理問題，找出解決問題個人化的方法，并督促求詢者實施解決措施?？梢哉f，心理咨詢是生命的交流，它能使人走出困惑，從而更好地認(rèn)識自我、再現(xiàn)自我、激勵自我。然而，在實際操作中，有相當(dāng)一部分人對心理咨詢存在著誤解。

1.心理問題≠心理變態(tài)。

心理咨詢的對象主要是在日常生活中遇到困難或挫折而產(chǎn)生心理困擾的正常人群。心理障礙患者只是咨詢的一小部分，發(fā)病期的精神病人不屬于心理咨詢的范疇。我們每個人在成長的不同階段及工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的心理問題，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著不正常或心理變態(tài)。

2.心理咨詢≠無所不能。

有些人將心理咨詢神化，似乎咨詢者無所不能，就像一個"鎖匠"，什么樣的心結(jié)都能一下打開，所以常常咨詢一兩次，沒有達(dá)到預(yù)期的"奇效"，就大失所望。其實，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，咨詢效果常與求詢者的個性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的。

3.心理咨詢≠同情安慰。

有些人將心理咨詢看作一種簡單的同情和寬慰，或者是泛泛的說教，或者是把大事化小，小事化了。其實，心理咨詢的目標(biāo)是鼓勵人自求自助，幫助他經(jīng)歷痛苦，戰(zhàn)勝痛苦，走出困惑，它不是同情而是共情。同情只須涉及對方感情上的安慰和物質(zhì)上的幫助，共情則須進(jìn)入對方的精神世界，理解和分擔(dān)他的各種精神負(fù)荷，是一種精神幫助。

4．咨詢員≠救世主。

有些求詢者把咨詢員當(dāng)作"救世主"，將自己的所有心理包袱丟給咨詢員，而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。其實，心理咨詢的成效30%取決于咨詢員，70%取決于求詢者。咨詢員只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)求詢者人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給求詢者，更不能代替求詢者去思考、去改變、去作決定。真正的"救世主"只有一個，那就是求詢者自己。

5．心理咨詢≠心理治療。

心理咨詢雖然也常常采用心理治療的方法原則，但兩者的程序及主要服務(wù)對象、范圍、任務(wù)是不同的。心理咨詢著重處理的是正常人所遇到的各種問題，諸如日常生活中的人際關(guān)系問題、職業(yè)選擇問題、適應(yīng)發(fā)展問題、教育問題、婚姻家庭問題等等。其任務(wù)在于促進(jìn)成長，強(qiáng)調(diào)發(fā)展模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛力，為正常發(fā)展消除礙障。而心理治療的適應(yīng)范圍則主要為某些神經(jīng)癥、性變態(tài)、心理障礙、行為障礙、身心疾病、康復(fù)中的精神病人等，其任務(wù)多在幫助病人彌補(bǔ)已形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。前者以發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，在非醫(yī)療情況下開展；后者以臨床治療為主，在醫(yī)療狀況下進(jìn)行。

6．心理咨詢≠思想政治工作。

有些人認(rèn)為心理咨詢就是做思想政治工作。因為二者都是靠談話來實現(xiàn)，都是為了改變?nèi)说挠^點和行為反應(yīng)，心理咨詢與思想政治工作是相輔相成、互為補(bǔ)充的。二者的最終目標(biāo)都是為了培養(yǎng)身心健全的有用人才，但思想政治工作側(cè)重理性，重視社會和集體利益，強(qiáng)調(diào)說服教育，探討行為是否正確；而心理咨詢側(cè)重人性，肯定個人價值，采取客觀中立態(tài)度，尋找心理的癥結(jié)，探求為什么會這樣做"。

                                                   九江三中陽光工作室

                                                   2009.05.22